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身体と水の関係

 

現代では、一般家庭におけるウォーターサーバーの普及が広まっています。

 

あなたは、ウォーターサーバーをご存知ですか?

ウォーターサーバーは、簡単に説明すると、宅配で美味しい水が運ばれてきて手軽に飲めるという物ですね。

 

その手軽さが受けているようです。

 

また、近年水道水ではなくミネラルウォーターに関心を抱く人も増えていることから、人気に拍車をかけているようですね。

 

水道水ではなく、わざわざミネラルウォーター購入している現状でもあります。

 

「わざわざ買いに行くのが面倒だ」!」ということで、宅配してもらえるウォーターサーバーに人気が集まっているんだと思いますね。

 

では、なぜ水にそんなに固執しているのでしょうか。

 

そこで今回は、身体と水の関係性についてご説明しますね。

 

ぜひ参考にしてみて下さい。

 

<身体と水の関係性>
私達は無意識に生きるという行動をしています。

 

血液を循環させることもそうだし、心臓を動かすこともそうです。

 

また、体温調節をするのもそうだし、老廃物を体外に排出させるのも行動のひとつになります。

 

これらは何一つ外せない行動で、こうした行動の共通点というのが体内の6割を占める水になります。

 

この割合を下回ってしまうと、身体が脱水症状を起こしてしまいます。

 

最悪の場合は、生命危機に陥る可能性も出てくるくらいです。

 

体内の水分は、汗、呼吸、排泄物、皮膚からと自然に身体から排出されているので、それら失われた水分を補う必要があります。

 

その失われた水分は、平均して2リットルくらいだと言われているので凄い量ですよね。

 

このように、結構な量の水分が毎日失われているので、補給が必要になると言えますね。

 

水の補給方法については、「身体で自然生成」「食事」「直接水を飲む」の3つあると言われています。

 

その内、水を直接1リットルは飲まなければいけないそうです。

 

その為に、常に水分を補給できる状態を作り上げていく必要があるという事になるので、そんな時にお勧めなのがウォーターサーバーになりますね。

 

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